sábado, 9 de noviembre de 2013

I'm sure that one day, I'll be moved
I'm sure that tomorrow, I will be relieved
In fact, there are always opposition
Don't put on airs  Don't be on the defensive
Don't become withdrawn  Come here
GO  GO
Don't miss the signs
Some good things did happen to me
I kinda feel great

I'm sure that one day, I'll succeed
There will be other challenges tomorrow
There are more hard workers in the world
Don't be lazy  Don't get sulky
Don't shut yourself off  Come here
GO  GO
Live with your time
Some good things did happen to me
I kinda feel great

jueves, 7 de noviembre de 2013

No sé si será tan simple como eso que puse abajo pero definitivamente es todo lo que me está pasando.
Encima de todo lo mal que me siento tengo esta charla, esta discusión.
La verdad me molesta que alguien que me estaba lastimado me haya reclamado TANTAS cosas, cosas que yo jamás en la vida habría sentido ofensivas y la única cosa que le dije ni siquiera se disculpó.
Entonces, si, aceptaste mis disculpas y quedaste conforme.
Y yo? Y yo que? Yo no digo nada porque soy una lerda , y caigo en la cuenta que toda la conversación fue al pedo porque ella no tuvo ningún tacto conmigo, me trató mal, me dijo que le caigo mal y hasta me trató de puta.
Yo hice mi mayor esfuerzo para tener una buena relación, hago mi mayor esfuerzo con todos.
Trato con todos, trato y trato y trato y nunca es suficiente.
No es solo ella, son muchas personas.
Nadie se da cuenta, ninguno lo sabe, pero algunos amigos tienen actitudes tan feas conmigo y yo no digo nada porque prefiero quedarme callada y ahorrarme los problemas
Pero yo tengo un error y soy la peor persona del mundo.
Yo no sé que más tengo que hacer.
El martes lloré en danza, en reggeaton, porque no me sale la puta coreografía.
Lloro todo el tiempo, no puedo parar de llorar. Pocos son los momentos ultimamente en los que dejo de sentirme triste, y enseguida se evaporan, por una o por otra.
Estoy cansada, me quiero borrar del mundo y olvidarme de todos, existir sola.
No quiero hablar, no quiero escuchar.
Ni siquiera puedo escuchar a las chinas, no puedo hacer las cosas que antes me hacian bien porque me deprimen el doble.
Me duele no poder seguir adelante, me duele nunca ser suficiente, me duele siempre equivocarme, me duele que nadie considere mis sentimientos, me duele que después de una discusión en la que yo claramente marqué que estaba herida, no se disculpara conmigo.
No sé si soy demasiado buena o demasiado pelotuda, o a lo mejor no soy nada, creo que soy buena y enrealidad soy una mierda de persona y ni me doy cuenta.
Y para mejorar, sigo sin ver a martín, lo sigo extrañando y necesito que me abrace. Muy lindo que me hable el y me diga que me extraña, pero yo quiero verlo, no quiero otra cosa. Siempre caigo en el mismo verso, y al final nadie me quiere, al final todos pierden el puto interes y al final siempre soy yo la culpable de todo 

Ayuda

Los diferentes tipos de depresión se clasifican en función a los síntomas que muestra el paciente.
Grupo A
  • Duración no inferior a 2 semanas.
  • No atribuible al consumo de sustancias psicoactivas o a trastornos mentales orgánicos.
Grupo B
  • Humor depresivo no habitual en el paciente, constante durante todo el día y mantenido en el tiempo de forma casi constante. No varía con las circunstancias ambientales del sujeto, y persiste al menos durante 2 semanas.
  • Pérdida o ausencia de interés por actividades anteriormente placenteras.
  • Aumento de la capacidad de fatiga, o pérdida de la vitalidad habitual.
Grupo C
  • Pérdida de la autoestima y de la confianza en uno mismo. Sentimiento de inferioridad no justificado prolongado en el tiempo.
  • Auto-reproches constantes y desproporcionados con sentimiento de culpa excesiva e inadecuada.
  • Pensamientos de muerte o suicidio recurrentes, incluyendo tentativas.
  • Disminución de la capacidad de concentración y pensamiento. Suele acompañarse de falta de decisión.
  • Aparición de lentitud de las funciones motoras, o agitación.
  • Alteraciones del sueño.
  • Variaciones del peso corporal por descontrol alimentario (aumento o descenso marcado del apetito).
Grupo D
  • Presencia de síndrome somático, compuesto por alucinaciones, delirios, retardo psicomotor o estupor grave, concordantes o no con el estado anímico del paciente.



Episodio depresivo grave
Presentan todos los síntomas del grupo B, unidos a varios del grupo C, hasta conformar un mínimo de ocho síntomas. Estos pacientes presentan una situación emocional marcadamente ligada a la angustia, especialmente con pérdida de autoestima y sentimientos intensos de culpa e inutilidad.